Des chercheurs du centre américain de recherche sur le sport et la gestion du poids ont effectué un test sur 74 volontaires.
Les résultats montrent que les personnes qui remplacent la position assise au travail ne consomment que 8 à 9 kcal de plus par heure que celles qui restent assises.
Cela signifie que même si vous travaillez 8 heures par jour, vous ne consommerez qu'une tasse supplémentaire de 100 grammes de yaourt nature, soit environ 73 kcal.Autrement dit, rester debout consomme un peu plus de calories qu'être assis, mais cette consommation d'énergie... est trop faible.Donc, si vous voulez contrôler votre poids, il ne suffit pas de rester là.
