1. Si ce bureau est utilisé uniquement par vous
Asseyez-vous confortablement sur une chaise, les pieds à plat sur le sol, les bras des deux côtés, les coudes pliés, comme si vous tapiez sur un clavier (ne vous étirez pas en avant, restez à l'aise) et mesurez du sol jusqu'au dessous des coudes. distance sur le côté.Lorsque vous travaillez, la hauteur du clavier doit être approximativement égale ou inférieure à cette hauteur.
Levez-vous et prenez la même mesure.Si des tapis de sol antifatigue doivent être utilisés, cette hauteur doit également être prise en compte lors de cette mesure.Choisissez une table élévatrice dont l'angle de réglage doit être au moins aussi bas que la hauteur de votre coude en position assise, et au moins aussi haut que votre coude lorsque vous êtes debout.Si vous êtes petit et que vous ne trouvez pas de table pouvant être ajustée à un niveau suffisamment bas, pensez à ajouter un repose-pieds ou un plateau pour clavier réglable en hauteur à votre poste de travail ;vous pouvez également envisager d'ajouter des roulettes à votre bureau pour créer un environnement de bureau flexible. Mais la hauteur des roulettes doit être prise en compte lors de la détermination de la plage de réglage finale de la hauteur.
2. Si ce bureau est utilisé par plusieurs personnes
Suivez les mêmes étapes décrites ci-dessus pour « vous-même », mais cela doit être fait pour chaque utilisateur ;
Choisissez une table élévatrice dont l'angle de réglage doit être au moins aussi bas que la hauteur du coude en position assise la plus courte et au moins aussi haut que la hauteur du coude en position debout la plus élevée ;
S'il n'est pas pratique pour les personnes de petite taille d'utiliser une table élévatrice, envisagez d'ajouter un repose-pieds ou un plateau pour clavier à hauteur réglable à votre espace de travail.
