Pour résoudre le problème du bureau sédentaire, il est généralement recommandé de s'asseoir pendant 40 minutes et de se lever pendant 5 à 10 minutes, d'éviter autant que possible de rester assis pendant une heure et d'éviter de rester assis plus de 90 minutes.En appliquant la règle au bureau assis/debout, il est recommandé de rester assis 40 minutes et debout 10 à 20 minutes pendant le travail.
